찜질복을 입고 온몸에 쑥뜸을 뜨고 있거나, 흙처럼 보이는 효소 속에 파묻혀 목만 내민 채 전신 찜질을 즐기고 있는 인증샷이 자주 보여요. 이미 어머님들 사이에서 오랜 스테디로 자리 잡았던 관리 비법이라 생소한 광경은 아닌데요. 신기한 건 쑥뜸을 뜨고 효소 찜질을 하는 주인공이 바로 MZ세대라는 점이에요.

출처: 릴스에 올라온 쑥뜸과 효소찜질 후기

과거 어르신들의 전유물로 여겨졌던 이 관리법들이 왜 지금 가장 힙한 힐링 코스가 되었는지, 그리고 이번 휴일에 꼭 가봐야 할 쑥뜸 핫플은 어디인지 정리해드릴게요!

MZ세대가 쑥뜸과 효소찜질에 열광하는 이유

최근 아이돌과 배우들이 유튜브나 SNS를 통해 관리 비법으로 쑥뜸을 꼽으면서 관심이 폭발하기 시작했어요. 영상 속에서 커다란 쑥뜸을 배 위에 올리고 효소 속에 몸을 파묻는 모습이 시각적으로 강렬한 충격과 색다른 경험으로 다가왔기 때문인데요. 

무엇보다도 디톡스와 부기 제거에 탁월한 효과가 있다는 연예인들의 간증 때문에 더욱 시선을 끌기 시작했어요. 효소찜질은 미생물의 자연 발효열(약 40~70도)을 이용하는데, 15분 체험이 마라톤 13km를 뛴 것과 맞먹는 칼로리 소모를 일으킨다고 알려져 있어요. 노폐물 배출과 전신 부기 제거에 효과적이라 아이돌 관리법으로 불리기도 하죠.

쑥뜸은 여성 건강관리와 수족냉증 완화에 정말 좋다고 유명한데요. 몸의 온도를 1도 높여 면역력을 강화하고, 특히 여성들의 하복부를 따뜻하게 데워 순환을 돕는 ‘좌훈’은 꼭 한 번 체험할 만하다고 합니다. 한 번 관리를 받고 나면 2~3일간 온몸에서 쑥 향이 가시질 않는다는 것이 단점이라면 단점, 이것도 힙이라면 힙!

유튜브에 나온 그 집 어디야?

• 초록미소마을 (평택)
  연예인 이채연 유튜브에서 소개된 이곳은 이미 사모님들부터 외국인까지 찾아오는 성지라고 해요. 현미 층을 벗겨낸 ‘쌀겨’를 발효시켜 사용하며, 인위적인 열이 아닌 미생물의 진동으로 만들어진 열을 이용한다고 해요.
  • 코스: 차 시음 → 환복 → 효소찜질(15분) → 샤워(쌀겨로 직접 스크럽) → 안마의자 휴식 순으로 진행되죠. 찜질 후에는 비누칠 대신 몸에 묻은 쌀겨로 팍팍 문질러 씻어내면 각질 제거와 피부 미용에 더욱 좋다고 해요.
  • 가격: 1회 체험권 기준 약 35,000원 선
  • 주소: 경기 평택시 오성면 신1리길 44-14

• 원당왕쑥뜸(고양시)
  난임 환자들이나 수족냉증이 심한 젊은 층도 전국 각지에서 찾아오는 명소로 100% 약쑥을 이용한 전통 온열 요법을 이용한다고 해요. 
  • 가격: 1회 체험가 6만 원
  • 주소: 경기 고양시 덕양구 호국로 809

• 대략적인 비용은?