무에타이를 주제로 만들어진 영화 <Art Of Eight Limbs>
무에타이는 태국에서, 킥복싱은 일본에서 시작된 것으로 알려져 있어요. 무에타이는 신체의 여덟 부위를 사용하는 무술이라 해서 ‘Art of Eight Limbs’라고 불리기도 하는데요. 팔꿈치 공격이 가능하고, 상대방을 잡고 여러 번 공격할 수 있어요. 반면 킥복싱은 팔꿈치 공격이 금지되고, 상대를 잡았다면 딱 한 번만 공격할 수 있죠.
🏠 무에타이 체육관은 어떻게 고르면 좋을까?
‘무에타이’를 검색해보면 생각보다 훨씬 체육관이 많아요. 앞서 말했듯 킥복싱과 함께 배울 수도 있고, 주짓수나 크로스핏처럼 다양한 운동과 섞어서 하는 경우도 있어요.
개인적으로는 일일체험보다 한 달 정도 과감하게 시도해보는 걸 추천해요. 일일체험이 다른 운동들처럼 활성화되어 있지도 않을뿐더러, 하루로는 동작 하나도 제대로 익히기 빠듯하거든요. 한 달 정도 시간을 들여서 스스로 동작이 정교해지거나 강해지는 걸 느낀다면, 그때부터 매력에 흠뻑 빠지실 거예요.
물론 체육관에 따라 하루 이틀 해보고 결제할 수도 있으니, 상담할 때 꼭 물어보세요!
- 분위기와 회원 구성
무에타이를 더 잘하려면 미트를 잡아주는 파트너가 필요해요. 대부분의 수업도 상대방을 정해서 함께 진행되기 때문에, 소통에 무리가 없는 분위기인지 꼭 확인하세요. 여성이라면 여성 회원이 충분히 있는지도 알아보시고요. 분위기가 딱딱하고 서로 배려하지 않으면 재미도 없고 실력이 늘기 어려워요.
- 수업 시간대
무에타이는 동작을 배우고, 직접 써보면서 조금씩 갈고닦는 운동이에요. 영상만 보고 따라 하다가는 디테일의 차이 때문에 다칠 확률이 커져요. 그래서 본인 일정에 맞출 수 있는 수업 시간대가 있는지, 혼자 나왔을 때도 도와주는지 체크해보시길 추천해요.
체육관마다 커리큘럼은 조금씩 달라요. 제가 다니는 곳은 약 1시간 동안 이렇게 흘러가요.
스트레칭 → 쉐도우 → 파트너와 미트 치기 → 기술 수업(연습) → 마무리 운동
어떤 날은 주먹, 어떤 날은 다리, 어떤 날은 섞어서 수업하기도 해요.
- 💬 사범님이 덧붙인 꿀팁
“체육관은 주말에도 오픈을 하는 게 중요하고, 개인적으로 SNS 활동이 많은 곳을 추천해요. 사람마다 운동하는 목적이 다르긴 하겠지만, 결국 즐겁게 하려면 사범님들이 열정이 있어야 하거든요. 리뷰 관리도 그렇고, 홍보와 소통을 열심히 하는 곳의 지도자가 수업도 열정이 있을 확률이 높다고 생각해요.”
🥭 태국 본토에서 체험하기
무에타이 본고장 태국에 가면 무에타이 체험 프로그램이 잘 갖춰져 있어요. 하나의 관광 상품처럼 자리 잡아서 접근성도 좋고, 무에타이 체험과 연계된 숙소도 있거든요.
클룩 같은 여행 상품 플랫폼에서 ‘무에타이 체험’을 검색하면 2만 원대로 일일 체험권을 예약할 수 있어요. 여행지 근처에서 체험 가능한 곳을 직접 찾는 것도 방법이고요, 가보기 좋은 곳으로 몇 곳 소개할게요.
📍 치앙마이
✅ Sting Hive Muay Thai Gym
✅ Lan Po Muay Thai Gym
✅ FIT BOXING GYM
- 350바트 (약 15,000원)
- 실내라 에어컨이 있어요. 다만 공간이 조금 좁아요.
- 지도 / 인스타그램
📍 푸켓
✅ Yak Yai Muay Thai
✅ Chanrit Muay Thai Gym
소개한 곳들은 워크인으로도 바로 체험이 가능했어요. 인스타그램에 들어가면 실제로 연습하는 모습도 볼 수 있고 DM 예약도 할 수 있어요.
“말도 안 통하는데 더 무서운 거 아니야?” 싶다고요? 전혀요. 태국은 관광객들의 무에타이 체험이 활성화되어 있어요. 특히 서양인들은 아예 근처 숙소를 잡아서 한 달 정도 지내며 무에타이로 다이어트나 운동을 즐기기도 해요. 몸으로 즐기는 운동인 만큼, 언어는 문제가 되지 않는답니다!
체험까지 마쳤다면 경기 관람도 좋아요. 많이들 가는 곳은 라차담넌, 룸피니, 월드시암 스타디움 등인데요. 미리 플랫폼에서 예매를 알아보면 좋고, 예매하지 않았더라도 태국 곳곳의 야시장처럼 사람이 모이는 곳에서 크고 작은 경기가 열리기도 해요. 무에타이 선수(낙무아이)들은 거의 일주일 간격으로 경기할 만큼 경기 수가 많답니다.
💰 그래서 돈은 얼마나 드는데요?
가장 궁금하실 부분이죠. 제가 다니는 곳 기준으로 회비를 공개할게요.
✅ 1개월: 180,000원
✅ 3개월: 459,000원
✅ 6개월: 791,000원
✅ 1년: 1,500,000원
✅ 평생회원: 4,000,000원대
무에타이도 다른 운동처럼 긴 기간을 한 번에 결제할수록 저렴해지는 구조예요. 일정 기간 이상 결제하면 용품을 할인해주는 경우도 있으니 상담할 때 물어보세요. (입관비 2만 원을 받는 곳도 있었어요.) 월회비 외에 따로 드는 건 용품비예요.
🧤 무에타이 시작에 꼭 필요한 필수 용품 |
