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[ํ–‰์‚ฌ/์ถ•์ œ]

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[Up & Down]

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[F&B]

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์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ์ œ๊ฐ€ 9๋…„ ๊ฐ„์˜ ์šด์ „๊ณตํฌ์ฆ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ทน๋ณตํ–ˆ๋Š”์ง€ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.

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โ“’ ๊ฐ•์•„์ง€ โ€˜์ˆœ๋Œ€โ€™ ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ @dduck_twi_soon

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๋Šฆ์€ ์‹œ๊ฐ„์— ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ์•„ํ”ˆ ๊ฑด ์ฒ˜์Œ์ด๋ผ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌด์„œ์› ์–ด์š”. 24์‹œ๊ฐ„ ์šด์˜ํ•˜๋Š” ๋™๋ฌผ๋ณ‘์›์— ๊ฐ€๋ ค๋ฉด ๋ฉ€๋ฆฌ ์ฐจ๋ฅผ ํƒ€๊ณ  ๊ฐ€์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ, ํƒ์‹œ๊ฐ€ ์žกํžˆ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ์ œ๊ฐ€ ์ž์ทจํ•˜๋Š” ๋™๋„ค๋Š” ๋‚ฎ์—๋„ ํƒ์‹œ๊ฐ€ ์ž˜ ์žกํžˆ์ง€ ์•Š์•„์„œ ์˜์•„ํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ƒˆ๋ฒฝ์—” ์˜ค์ฃฝํ•˜๊ฒ ์–ด์š”? ์ƒˆ๋ฒฝ 5์‹œ๊ฐ€ ๋‹ค ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€๋„ ๊ฒฐ๊ตญ ํƒ์‹œ๋Š” ์žกํžˆ์ง€ ์•Š์•˜์–ด์š”. ์šด์ „ ํ•˜๋‚˜ ๋˜‘๋ฐ”๋กœ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์—ฌํƒœ ์ž์ฐจ๋„ ๋งˆ๋ จํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ์ œ ๋ฌด๋Šฅํ•จ์„ ํƒ“ํ•˜๋ฉฐ ์•„ํ”ˆ ๊ฐ•์•„์ง€ ์˜†์„ ๊ทธ์ € ์ง€ํ‚ฌ ์ˆ˜ ๋ฐ–์— ์—†์—ˆ์ฃ .

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์ €๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€์šฉ ์นด์‹œํŠธ๋ฅผ ์„ค์น˜ํ•ด์•ผํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ๋„‰๋„‰ํ•œ ๊ณต๊ฐ„์ด ์ค‘์š”ํ–ˆ๊ณ , ๋””์ž์ธ์ด๋‚˜ ๊ฐ€์„ฑ๋น„๋„ ๊ณ ๋ คํ–ˆ์„ ๋•Œ SUV์ธ ํ† ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉํ•œ ์„ ํƒ์ด๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด์—ˆ์–ด์š”. ์ง€๋‚œ 2023๋…„ ๊ฒจ์šธ ์ฐจ๋Ÿ‰์„ ์ฃผ๋ฌธํ•˜๊ณ  ์˜ฌํ•ด 1์›” 8์ผ, ๋“œ๋””์–ด ์ธ์ˆ˜๋ฅผ ๋งˆ์ณค์–ด์š”. ์žฅ๋กฑ๋ฉดํ—ˆ๋งŒ 9๋…„ ์ฐจ์ง€๋งŒ, ๊ฒ๋„ ์—†์ด ์‹ ์ฐจ๋ฅผ ๋ฝ‘์•„๋ฒ„๋ ธ๋„ค์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ตฌ๋งคํ•˜๋ฉด์„œ ์ œ๊ฐ€ ๊ฒฐ์‹ฌํ•œ ๊ฑด ๋”ฑ ํ•˜๋‚˜์˜€์–ด์š”. ‘๋‚˜์ค‘์— ํ›„ํšŒํ•  ์ผ ๋งŒ๋“ค์ง€ ๋ง์ž.’

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์ œ๊ฐ€ ๋ฐ๋ ค์˜จ ํ•œ ์ƒ๋ช…์—๊ฒŒ ์ œ๊ฐ€ ํ•ด์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋งˆ์Œ, ๊ทธ๊ฑฐ ํ•˜๋‚˜๋กœ 9๋…„ ๊ฐ„์˜ ์žฅ๋กฑ๋ฉดํ—ˆ ์ƒํ™œ์„ ๋งˆ์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šด์ „๊ณตํฌ์ฆ์„ ํ•‘๊ณ„๋กœ ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ์•„ํ”ˆ๋ฐ ์ œ๊ฐ€ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ๋ชปํ•˜๋Š” ์ƒํ™ฉ์ด ๋˜ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฑด ๋ชป ๊ฒฌ๋””๊ฒ ๋”๋ผ๊ณ ์š”. ๊ทธ ๋•๋ถ„์— 3,200๋งŒ์›์งœ๋ฆฌ ๊ฐ•์•„์ง€ ์œ ๋ชจ์ฐจ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒจ๋ฒ„๋ ธ์ง€๋งŒ์š”.ย 

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์ €์™€ ์šฐ๋ฆฌ ๊ฐ•์•„์ง€ ์ˆœ๋Œ€๋Š” ํ–‰๋ณตํ•œ ๋“œ๋ผ์ด๋ธŒ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์ฐจ ์†Œ์œ ๊ฐ€ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•˜๊ฒŒ ๋œ ๋ถ„์ด ๊ณ„์‹œ๋‹ค๋ฉด ๊ณต๊ฐ„, ๊ฐ€๊ฒฉ, ๋””์ž์ธ ๋‹ค ์žก์€ ํ† ๋ ˆ์Šค T7์„ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ ค์š”.

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์†ก๋ฐ”๋‹ˆ ๋‹˜์˜ ์‹ ์ฐจ ๊ตฌ์ž… ์‹œ ๋†“์น˜์ง€ ๋ง์•„์•ผ ํ•  ๊ฟ€ํŒ ๐Ÿฏ

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  • ์ž๋™์ฐจ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๊ธฐ ์ „์—๋Š” ์ตœ์†Œํ•œ 2-3๊ณณ์˜ ์ƒ๋‹ด์„ ๋ฐ›์•„๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜ต์…˜๊ณผ ๊ฐ€๊ฒฉ์„ ๋น„๊ตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”.
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  • ์‚ฌ๊ณ  ์‹ถ์€ ์ž๋™์ฐจ ๊ธฐ์ข…์„ ๋„ค์ด๋ฒ„ ์นดํŽ˜์— ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ์นดํŽ˜์— ๊ฐ€์ž…ํ•ด ์ •๋ณด๋ฅผ ์–ป๋Š” ๊ฒƒ์€ ํ•„์ˆ˜๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์šฉ์ž ๋ฆฌ๋ทฐ๋‚˜ ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ์ •๋ณด๋ฅผ ๋ฐœ๊ฒฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ์ฐจ์ข…์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฆฌ๋ทฐ๋‚˜ ์‹œ์Šน ์˜์ƒ์„ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ์‹ค์ œ ์šด์ „์ž์˜ ๊ฒฝํ—˜์„ ํ†ตํ•ด ์ฐจ๋Ÿ‰์˜ ์žฅ๋‹จ์ ์„ ํŒŒ์•…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
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  • ์ค‘๊ณ ์ฐจ ์‹œ์„ธ๋„ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ์ƒˆ ์ฐจ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋”๋ผ๋„, ํ•ด๋‹น ์ฐจ์ข…์˜ ์ค‘๊ณ  ์‹œ์žฅ ๊ฐ€๊ฒฉ์„ ์•Œ๋ฉด ๊ฐ€๊ฒฉ ํ˜‘์ƒ์„ ํ•  ๋•Œ ๋„์›€์ด ๋˜๊ฑฐ๋“ ์š”.
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  • ์ฐจ๋Ÿ‰ ๊ตฌ๋งค ์ „ ๋Œ€๋žต์ ์ธ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋ฅผ ๊ผญ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ๋ณดํ—˜์‚ฌ๋ณ„๋กœ ํŠน์•ฝ๋„ ๋‹ค๋ฅด๊ณ  ๊ธˆ์•ก๋„ ๋‹ฌ๋ผ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์–ด๋–ค ๋ณดํ—˜์„ ๋“ค์ง€ ๋ฏธ๋ฆฌ ์•Œ์•„๋ด์•ผ ์ฐจ๋Ÿ‰ ์œ ์ง€ ๋น„์šฉ์„ ๊ฐ€๋Š ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
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  • ์‹ค์ œ๋กœ ์ฐจ๋Ÿ‰์„ ์‹œ์Šนํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์˜ท๋„ ์ž…์–ด๋ณด๊ณ  ์‚ฌ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ฐจ๋„ ํƒ€๋ณด๊ณ  ์‚ฌ์•ผ ๋ณธ์ธ์˜ ์šด์ „ ์Šคํƒ€์ผ๊ณผ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๋Š”์ง€ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
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  • ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ฐจ๋Ÿ‰์„ ์œ„ํ•ด ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ˜„๊ธˆ, ํ• ๋ถ€ ์˜ต์…˜ ๋ฐ ์ด์ž์œจ์„ ๊ผผ๊ผผํžˆ ์ฒดํฌํ•˜์„ธ์š”. ์นด๋“œ์‚ฌ ๋ณ„๋กœ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์ฐจ๋Ÿ‰ ๊ตฌ์ž… ํ˜œํƒ์ด ๋‹ค๋ฅด๊ณ  ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ฒฐ์ œ ํ•˜๋Š”์ง€์— ๋”ฐ๋ผ ์ ˆ์•ฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”.
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  • ์ฐจ๋Ÿ‰ ๊ตฌ๋งค ์‹œ ๋”œ๋Ÿฌ๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์ถ”๊ฐ€ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ๋น„๊ตํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๋ณดํ†ต ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์„œ๋น„์Šค๋Š” ์ฐจ๋Ÿ‰ ํŒ๋งค๊ฐ€์˜ 2%~3%์„ ์ด๋‹ˆ๊นŒ ์ ˆ๋Œ€ ๋†“์น˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.
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๊ณ ์˜PDโ€™s Pick!
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3,200๋งŒ ์›์งœ๋ฆฌ ๊ฐ•์•„์ง€ ์œ ๋ชจ์ฐจ๊ฐ€ ๋„๋Œ€์ฒด ์–ด๋–ค ๊ฑด์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ด์„œ ์ž˜์“ธ๋ ˆํ„ฐ์˜ ์—ด์–ด๋ณด์‹  ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์ด๋ฒˆ PD’s pick์—์„œ๋Š” ์ง„์งœ ๊ฐ•์•„์ง€ ์œ ๋ชจ์ฐจ ์ถ”์ฒœํ•ด ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”. ๊ณ ์˜PD๋„ 10๋…„ ์งธ ์žฅ๋กฑ๋ฉดํ—ˆ์ง€๋งŒ, ๊ฐ•์•„์ง€ ์œ ๋ชจ์ฐจ ์ฃผํ–‰ ๊ฒฝ๋ ฅ๋„ 10๋…„์ด ๋„˜๊ฑฐ๋“ ์š”!ย 

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์ด์ œ๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€ ์œ ๋ชจ์ฐจ๊ฐ€ ์•„๊ธฐ๋“ค ์œ ๋ชจ์ฐจ๋ณด๋‹ค ๋งŽ์ด ํŒ”๋ฆฐ๋‹ค์ฃ , ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ์žˆ์–ด์„œ ๋ญ˜ ์‚ฌ์•ผํ• ์ง€ ๋ชฐ๋ž๋˜ ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๋™์•ˆ ๊ฐ•์•„์ง€ ์œ ๋ชจ์ฐจ๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐœ ๋ชฐ์•„๋ดค๋˜ ๊ฒฝํ—˜์œผ๋กœ ๊ฐ•์•„์ง€ ์œ ๋ชจ์ฐจ ๊ตฌ๋งคํ•  ๋•Œ ๊ผญ ์‚ดํŽด๋ด์•ผ ํŒ๋“ค์„ ๋ชจ๋‘ ๊ณต๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๊ฐ€๊ฒฉ๋Œ€๋„ ์ €๊ฐ€ํ˜•๋ถ€ํ„ฐ ํ•˜์ด์—”๋“œํ˜•๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋‘ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”. ๋ชจ๋‘ ์ฟ ํŒก์—์„œ ๊ตฌ๋งคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.ย 

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  • ํฌ๊ธฐ ๋ฐ ๋ฌด๊ฒŒ: ์œ ๋ชจ์ฐจ์˜ ์ ์ • ํ•˜์ค‘์ด ๋‹ค๋ฅด๋‹ˆ ๊ฐ•์•„์ง€ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•ด์„œ ๊ตฌ๋งคํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋˜, ์œ ๋ชจ์ฐจ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌด๊ฑฐ์šฐ๋ฉด ์ด๋™ํ•  ๋•Œ ํž˜์ด ๋งŽ์ด ๋“ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์–ด์š”.ย 
  • ํƒˆ๋ถ€์ฐฉ ์—ฌ๋ถ€: ์œ ๋ชจ์ฐจ๋Š” ์ผ์ฒดํ˜•๊ณผ ํƒˆ๋ถ€์ฐฉ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ถ„๋ฆฌํ˜• ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ๋‚˜๋‰˜์–ด์š”. ๋ถ„๋ฆฌ๋œ ์œ ๋ชจ์ฐจ๋Š” ์นด์‹œํŠธ๋‚˜ ์ด๋™์žฅ์œผ๋กœ๋„ ์“ธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.ย 
  • ๋ฐ”ํ€ด์˜ ์ˆ˜์™€ ์†Œ์žฌ: ์œ ๋ชจ์ฐจ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ํ”๋“ค๋ฆฌ๋ฉด ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ๋ถˆํŽธํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์–ด์š”. ๋ฐ”ํ€ด๊ฐ€ 4๊ฐœ์ธ ์œ ๋ชจ์ฐจ๊ฐ€ ์•ˆ์ •์ ์ธ ํŽธ์ด๊ณ  ๋ฐ”ํ€ด์˜ ํฌ๊ธฐ๋‚˜ ์†Œ์žฌ๋„ ํ”๋“ค๋ฆผ์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค˜์š”

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โœ… ๊ฐ•์•„์ง€ ๋ฐ˜๋ ค์ƒ๊ฐ ๋””๋Ÿญ์Šค ์›ํ„ฐ์น˜ ์ผ์ฒดํ˜• ํด๋”ฉ ์œ ๋ชจ์ฐจ (49,900์›)

  • ํ•œ์ค„ํ‰: ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ์ข‹๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ง‘ ์•ž ๋งˆ์‹ค์šฉ ์œ ๋ชจ์ฐจ
  • ์‚ฌ์ด์ฆˆ: ์†Œํ˜•(46 x 67 x 100cm), 4.5kg
  • ์žฌ์งˆ: ํŒจ๋ธŒ๋ฆญ
  • ๋ฐ”ํ€ด ์žฌ์งˆ: EVA ์žฌ์งˆ, 4๋ฅœ์‹, ๋ฐ”ํ€ด ์ง€๋ฆ„14cmย 
  • ํŽธ์˜์„ฑ: ์ ‘์ด์‹์ด๋ผ ์ˆ˜๋‚ฉ ์šฉ์ด, ์ˆ˜๋‚ฉ ์žฅ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ ์žˆ์Œ
  • ํƒ‘์Šน ๊ฐ€๋Šฅ ์ค‘๋Ÿ‰: 15kg

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โœ… ๋กœ๋ ์— ๋‰ด๋ฐ”๋ฅธ ๋ฐ˜๋ ค๋™๋ฌผ ์ผ์ฒดํ˜• ์œ ๋ชจ์ฐจ (110,820์›)

  • ํ•œ์ค„ํ‰: ๊ฐ€์žฅ ๋ฌด๋‚œํ•˜๊ณ  ๊ฒฌ๊ณ ํ•œ ๋ณด๊ธ‰ํ˜• ๊ฐ•์•„์ง€ ์œ ๋ชจ์ฐจ
  • ์‚ฌ์ด์ฆˆ: ์†Œํ˜•(46 x 67 x 98cm) 4.8kg
  • ํ˜•ํƒœ: ์–‘๋Œ€ํ˜• ๋”ํ˜•, ์›ํ„ฐ์น˜ ์บ๋…ธํ”ผ
  • ๋ฐ”ํ€ด ์žฌ์งˆ: EVA ์žฌ์งˆ, 4๋ฅœ์‹, enlt ๋ฐ”ํ€ด ์ง€๋ฆ„ 20cmย 
  • ํŽธ์˜์„ฑ: ์ ‘์ด์‹์ด๋ผ ์ˆ˜๋‚ฉ์— ์šฉ์ด, ์ˆ˜๋‚ฉ ์žฅ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ ์žˆ์Œ
  • ํƒ‘์Šน ๊ฐ€๋Šฅ ์ค‘๋Ÿ‰: 15kg

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โœ… ํ”ผ์ฝœ๋กœ์นด๋„ค ์—์ฝ” ECO ๋ฐ˜๋ ค๋™๋ฌผ ๋ถ„๋ฆฌํ˜• ์œ ๋ชจ์ฐจ (290,000์›)

  • ํ•œ์ค„ํ‰: ๋ˆ๋งŒ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ ๊ฐ•์•„์ง€ํ•œํ…Œ ๊ผญ ์‚ฌ์ฃผ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋Ÿญ์…”๋ฆฌ ๊ฐ•์•„์ง€ ์œ ๋ชจ์ฐจ
  • ์‚ฌ์ด์ฆˆ: ์ค‘ํ˜•(53 x 80 x 98cm) 7.4kg
  • ํ˜•ํƒœ: ์ž์™ธ์„ ์ฐจ๋‹จ๊นŒ์ง€ ๋˜๋Š” ์บ๋ฆฌ์ฝ”ํŠธ
  • ํŠน์ด์‚ฌํ•ญ: ์Šคํ”„๋ง ์„œ์ŠคํŽœ์…˜์œผ๋กœ ๋…ธ๋ฉด์ง„๋™ํก์ˆ˜ ๊ฐ€๋Šฅ, ํ”๋“ค๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ํŽธ์•ˆํ•จ
  • ๋ฐ”ํ€ด ์žฌ์งˆ: EVA ์žฌ์งˆ, 4๋ฅœ์‹, enlt ๋ฐ”ํ€ด ์ง€๋ฆ„ 20cmย 
  • ํŽธ์˜์„ฑ: ์ ‘์ด์‹์ด๋ผ ์ˆ˜๋‚ฉ์— ์šฉ์ด, ๋ถ„๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ด ์ด๋™์žฅ ๋˜๋Š” ์นด์‹œํŠธ๋กœ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ, ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํ”„๋ ˆ์ž„์œผ๋กœ ๋ณ€ํ˜•์ด ์—†์–ด ์˜ค๋ž˜ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ
  • ํƒ‘์Šน ๊ฐ€๋Šฅ ์ค‘๋Ÿ‰: 20kg
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๋‹ต๋ณ€์ด ๋„์ฐฉํ–ˆ์–ด์š”!

โ€œ์ž์ทจ์ƒ์ด๋‚˜ 1์ธ ๊ฐ€๊ตฌ๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ

์‹๋น„๋„ ์ ˆ์•ฝํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์•Œ๋ ค์ค˜!โ€

๊ธ€, ์–ดํ”ผํ‹ฐ&์—ฌ๋Ÿฌ ๋…์ž ๋‹˜๋“ค

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๐Ÿ“ฃ ์ฝ”๋„ˆ ์†Œ๊ฐœ: ์˜ˆ์‚ฐ ๋‚ด์—์„œ ๋ˆ ์ž˜ ์“ฐ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•, ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐ์„œ ์ฐพ์„ ํ•„์š” ์žˆ๋‚˜์š”? ์†Œ๋น„์˜ ๋‹ฌ์ธ ์–ดํ”ผํ‹ฐ ๋…์ž๋‹˜๋“ค์—๊ฒŒ ๋ฌผ์–ด๋ณด๋ฉด ๋˜๋Š”๋ฐ ๋ง์ด์ฃ ! โ€˜chat UPTโ€™์—์„œ ์–ดํ”ผํ‹ฐ ๋…์ž๋‹˜๋“ค์˜ ์ง‘๋‹จ์ง€์„ฑ์„ ๋ชจ์•„๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋…์ž๋‹˜์˜ ์งˆ๋ฌธ์„ ์ฃผ์ œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ๋…์ž๋ถ„๋“ค์˜ ๋‹ต๋ณ€์„ ๋ฐ›์•„ ์†Œ๊ฐœํ• ๊ฒŒ์š”.
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chat UPT: ย ๋ช…์ ˆ์นœ์ฒ™ ๋‹˜, ๋‘‰์ด ๋‹˜, ํ˜ธํ˜ธ ๋‹˜ ์™ธ ๋งŽ์€ ์–ดํ”ผํ‹ฐ ๋…์ž๋‹˜๋“ค์ด ๋ง›๋„ ์ฑ™๊ธฐ๋„ ๊ฐ€์„ฑ๋น„๋„ ์ฑ™๊ธฐ๋Š” ์‹๋น„ ์ ˆ์•ฝ ๊ฟ€ํŒ์„ ์•Œ๋ ค์ฃผ์…จ์–ด์š”.

๐Ÿ’ฌ

โ€œ๐Ÿš ํ–‡๋ฐ˜ ๋Œ€์‹  ๋ƒ‰๋™๋ฐฅโ€

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  • ํ–‡๋ฐ˜ ์‚ฌ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ค‘๊ณ ๋กœ ์ „๊ธฐ ๋ฐฅ์†ฅ์„ ์‚ฌ๋ฉด 2~3๋งŒ ์› ๋Œ€์— ๋ฐฅ์„ ์ง€์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์Œ€ 5KG ์ •๋„๋ฉด ๋ช‡ ๋‹ฌ์€ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ฃ . ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ฐฅ์„ ํ•ด์„œ ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ์†Œ๋ถ„ํ•ด์„œ ์–ผ๋ ค ๋‘์„ธ์š”. ์†Œ๋ถ„ํ•  ๋•Œ ์šฉ๊ธฐ๋Š” ๋ƒ‰๋™ ๋ฐ ์ „์ž๋ Œ์ง€ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•˜์…”์•ผ ํ•ด์š”.
  • ๋ฐฅ์„ ํ•œ ๋ฒˆ ํ•  ๋•Œ ๋งŽ์ด ํ•ด์„œ ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ์ž, ๋Œ€ํŒŒ, ๋ฒ„์„ฏ ๋“ฑ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ผ ๊ตด์†Œ์Šค๋‚˜ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๊ฐ„์„ ํ•ด์„œ ๋ณถ์Œ๋ฐฅ์„ ๋Œ€๋Ÿ‰์œผ๋กœ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”. ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ ์šฉ๊ธฐ์— ์†Œ๋ถ„ ํ›„, ๋ƒ‰๋™ํ•˜๋ฉด ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ๋„์‹œ๋ฝ์œผ๋กœ๋„ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ์˜์–‘๋งŒ์  ๋ณถ์Œ๋ฐฅ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

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๐Ÿ’ฌ

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  • ๋˜‘๊ฐ™์€ ๋งˆํŠธ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์—ฌ๋„ ๊ฐ ๋งˆํŠธ๋งˆ๋‹ค ๊ทธ๋‚  ๊ทธ๋‚  ์ €๋ ดํ•œ, ํƒ€์‚ฌ๋ณด๋‹ค ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ํŒ๋งคํ•˜๋Š” ์ œํ’ˆ์ด ๋‹ค๋‹ค๋ฅด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด๊ณณ์ €๊ณณ ๋Œ์•„๋‹ค๋‹ˆ๋ฉด์„œ ์žฅ์„ ๋ด์š”. ์žฅ ๋ณผ ๋•Œ ๋งˆํŠธ ๋งˆ๊ฐ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•ด์„œ ์ฃผ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ 2-30% ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ๋งคํ•˜๊ณ , ํ‰์†Œ ์ž์ฃผ ๋จน๋Š” ์‹์ž์žฌ(๋Œ€ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ์–‘ํŒŒ) ๋Š” ์†Œ๋ถ„ํ•ด์„œ ์–ผ๋ ค ๋‘ฌ์š”.
  • ๋ณดํ†ต ์—ญ ๊ทผ์ฒ˜, ๋“ฑ์‚ฐ๋กœ ๊ทผ์ฒ˜์— ์žˆ๋Š” ์•ผ์ฑ„ ๊ฐ€๊ฒŒ๋“ค์ด ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ํŒ”์•„์š”. ๋ถ€์ฒœ์˜ ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ๋ถ๋ถ€๋ณด๋‹ค ๋‚จ๋ถ€์—ญ์— ์žˆ๋Š” ์‹œ์žฅ, ๋งˆํŠธ, ์ฒญ๊ณผ ๊ฐ€๊ฒŒ๋“ค์ด ๋” ์‹ธ๋”๋ผ๊ณ ์š”.
  • ์˜ค์•„์‹œ์Šค์—์„œ ์ฃผ์— 2๋ฒˆ ์ •๋„ ์ฟ ํฐ์„ ์ฃผ๋Š”๋ฐ, ์ฃผ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ 3๋งŒ ์› ์ด์ƒ์‹œ(๋ฐฐ์†ก๋น„ ์—†์Œ) 5์ฒœ ์› ํ• ์ธ ์ฟ ํฐ์„ ์ œ๊ณตํ•ด์„œ 1์ธ ๊ฐ€๊ตฌ์—์„œ ๋”ฑ ํ•„์š”ํ•œ ๋งŒํผ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ฟ ํฐ ๋ฐœ๊ธ‰์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋ฉด ์•ผ์ฑ„๋Š” ๋Œ€ํ˜•๋งˆํŠธ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ƒˆ๋ฒฝ ๋ฐฐ์†ก๋“ค๋ณด๋‹ค ์ €๋ ดํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์˜ค์•„์‹œ์Šค๋„ ์ƒˆ๋ฒฝ ๋ฐฐ์†ก์ด ๋˜๊ฑฐ๋“ ์š”.
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๐Ÿ’ฌ

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  • ์ž์ทจ์ƒ์˜ ์†Œ์šธํ‘ธ๋“œ๋Š” ํŒŒ์Šคํƒ€์ฃ . ๋ฉด๊ณผ ์†Œ์Šค๋Š” ์†Œ๋น„๊ธฐํ•œ์ด ๋„‰๋„‰ํ•ด์„œ ๊ฐ€๋”์”ฉ๋งŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ๋„ ๋ถ€๋‹ด์ด ์—†์–ด์š”. ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ๋„ ์‰ฝ๊ณ  ์˜จ๋ผ์ธ์œผ๋กœ ๋ฌถ์Œ์œผ๋กœ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์‚ฌ๋ฉด ์žฌ๋ฃŒ๋น„๋„ 1์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€ 3์ฒœ ์›๋Œ€ ์ดํ•˜๋กœ ๋‚ฎ์€ ํŽธ์ด์—์š”. ์ทจํ–ฅ๊ป ์ƒˆ์šฐ, ์กฐ๊ฐœ, ๋ฒ ์ด์ปจ ๋„ฃ์–ด ๋จน์œผ๋ฉด ๋” ์ข‹์•„์š”!
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๐Ÿ’ฌ

โ€œ์ด๊ฒƒ๋งŒ์€ ๊ผญ! ๊ตฌ๋น„ํ•ด ๋‘์„ธ์š”

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  • ์š”๋ฆฌ ํ•„์ˆ˜ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๋งค๋ฒˆ ์‚ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€๊ธฐ ๊ท€์ฐฎ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ผญ ๊ตฌ๋น„ํ•ด๋‘ฌ์•ผํ•ด์š”. ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์—†์–ด์„œ ์ €๋„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํฌ๊ธฐํ•  ๋•Œ๊ฐ€ ๋งŽ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–‘๋…์€ ํ•„์ˆ˜! ํ•œ ๋ฒˆ ์‚ฌ๋‘๋ฉด ์˜ค๋ž˜ ์ด์šฉํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ผญ ์‚ฌ ๋‘์„ธ์š”.
    • ํ•„์ˆ˜ ์žฌ๋ฃŒ: ๋งˆ๋Š˜, ํŒŒ, ์–‘ํŒŒ
    • ํ•„์ˆ˜ ์–‘๋…: ์†Œ๊ธˆ, ๊ณ ์ถ”์žฅ, ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๊ฐ„์žฅ, ๊นจ, ์„คํƒ•, ๊ตด์†Œ์Šค, ๋ฏธ์› & ๋‹ค์‹œ๋‹ค ๊ฐ™์€ ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒย 
  • ๊ตด์†Œ์Šค๋Š” ๋ณถ์Œ๋ฐฅ ๋“ฑ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ณณ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์—…! ์š”๋ฆฌ ์ดˆ๋ณด์—๊ฒŒ๋Š” ๋‹ค์‹œ๋‹ค๊ฐ€ ๋“ ๋“ ํ•œ ์ง€์›๊ตฐ์ด ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ๋ฅ˜๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ฝ”์ธ ์œก์ˆ˜ ์ถ”์ฒœํ• ๊ฒŒ์š”! ์ด๊ฑฐ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๋ง›์ด ๋‹ฌ๋ผ์ ธ์š”.
  • ์•ผ์ฑ„๋Š” ์‹น๋‹ค ์†Œ๋ถ„, ์ •๋ฆฌํ•ด์„œ ์–ผ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๋Œ€ํŒŒ๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์–ผ๋ฆฌ๊ณ , ๋œ์žฅ์ฐŒ๊ฐœ์šฉ ๋ฒ„์„ฏ, ์–‘ํŒŒ, ๋‘๋ถ€ ์• ํ˜ธ๋ฐ•๋„ ๋‹ค์Œ์— ๋ฐ”๋กœ ๋“์—ฌ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ž˜๋ผ์„œ ์†Œ๋ถ„ํ•ด ๋‘ฌ์š”. ๋Œ€์šฉ๋Ÿ‰ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ƒ€๋‹ค๋ฉด ๋‹ค์ด์†Œ ์–ผ์Œํ‹€์— ๋„ฃ์–ด ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ณ ์š”.
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๐Ÿ’ฌ

โ€œํ—ฌ์Šค PT, ํ•„๋ผํ…Œ์Šค, ์š”๊ฐ€ ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๋ฒ• ์žˆ์„๊นŒ์š”?โ€

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chat UPT: ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ์šด๋™ํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ๊ตฐ์š”? ์ œ๊ฐ€ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ฆฌ๋Š” ์šด๋™ ๋ฐฉ๋ฒ•์€โ€ฆ

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๋…์ž๋‹˜์˜ ์งˆ๋ฌธ์— ๋…์ž๋‹˜์˜ ๋‹ต๋ณ€์„ ๋ณด๋‚ด์ฃผ์„ธ์š”! ๋‹ต๋ณ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์•ผ ๋‚ด ์งˆ๋ฌธ์„ ๋ณด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.ย 


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