[23.09.05] ๐Ÿ’ฐ ๋…์ž๋‹˜๋“ค์ด ์ถ”์ฒœํ•œ ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ์šด๋™๋ฒ• 6

#CSP #๋ฒ ํŠธ๋‚จ๋™๋งน๊ตญ #์นด์นด์˜ค์„ ๋ฌผํ•˜๊ธฐ #์ฒด๋ ฅ๊ด€๋ฆฌ

  
์ฝ”์Šคํ”ผ 2,584.55 โ–ฒ 20.84 (+0.81%)
USD ํ™˜์œจ 1,318.50 โ–ผ 3.00 (-0.23%)
ํ—ˆ๋‹ˆ๋ฒ„ํ„ฐ์•„๋ชฌ๋“œ(210g) 7,563์› โ–ฒ 605์› (+8.70%)
์ฃผ๊ฐ€์ง€์ˆ˜: ์ „์ผ ์ข…๊ฐ€ / ๊ฐ€๊ฒฉ์ •๋ณด: ์ „๋…„ ๋Œ€๋น„

$%name%$ ๋‹˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ์˜ค๋Š˜ <๊ฒฝ์ œ์ƒํ™œ ๋Œ€๋‚˜๋ฌด์ˆฒ>์—๋Š” ๋…์ž๋ถ„๋“ค์ด ๋ณด๋‚ด์ฃผ์‹  ‘๋‚˜๋งŒ์˜ ์ฒด๋ ฅ๊ด€๋ฆฌ ๋…ธํ•˜์šฐ’ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ฃผ์ œ๋ฅผ ๋‹ด์•˜์–ด์š”. ์ง€์ž์ฒด ์„ผํ„ฐ, ๋ฐฑํ™”์  ๋ฌธํ™”์„ผํ„ฐ ๋“ฑ์„ ํ™œ์šฉํ•ด ์•Œ๋œฐํ•˜๊ฒŒ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์†Œ๊ฐœ๋์œผ๋‹ˆ, ๊ผญ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด์„ธ์š”!


โฐ ์˜ค๋Š˜์˜ ๋จธ๋‹ˆ๋ ˆํ„ฐ ์„ธ ์ค„ ์š”์•ฝ
  1. ๋ฒ ํŠธ๋‚จ์˜ ์ตœ๊ณ  ๋™๋งน๊ตญ์€?
  2. ์–ด๋ ค์šด ๊ทธ ์„ ๋ฌผ ๋ง๊ณ , ์›๋ž˜ ์•Œ๋˜ ๊ทธ ์„ ๋ฌผ!
  3. ์•Œ๋œฐํ•˜๊ฒŒ ์ฒด๋ ฅ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

๐Ÿ—“๏ธ ์ผ์ •
์˜ค๋Š˜์˜ ๊ฒฝ์ œ ์ผ์ •

โ‘  ์•„์„ธ์•ˆ ์ •์ƒํšŒ์˜๊ฐ€ ์—ด๋ ค์š”

ํ˜„์ง€ ์‹œ๊ฐ„ 5~7์ผ, ์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„ ์ž์นด๋ฅดํƒ€์—์„œ ์ œ43์ฐจ ์•„์„ธ์•ˆ ์ •์ƒํšŒ์˜๊ฐ€ ์—ด๋ ค์š”. 8์ผ์—๋Š” ์ธ๋„์—์„œ G20์ด ์ด์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์œค์„์—ด ๋Œ€ํ†ต๋ น๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋Œ€๊ธฐ์—… ์ด์ˆ˜๋“ค๋„ ๋™ํ–‰ํ•  ์˜ˆ์ •์ด์—์š”.


โ‘ก ๋ฌผ๊ฐ€ ์ง€ํ‘œ๊ฐ€ ๋ฐœํ‘œ๋ผ์š”
5์ผ ์˜ค๋Š˜, ๊ตญ๋‚ด 8์›” ์†Œ๋น„์ž๋ฌผ๊ฐ€๋™ํ–ฅ๊ณผ 2๋ถ„๊ธฐ GDP ํ™•์ •์น˜๊ฐ€ ๋ฐœํ‘œ๋ผ์š”. ์ฆ๊ถŒ๊ฐ€์—์„œ๋Š” 8์›” ์†Œ๋น„์ž๋ฌผ๊ฐ€๊ฐ€ ์ž‘๋…„ 8์›”์— ๋น„ํ•ด 2.7% ์˜ฌ๋ผ, ์ƒ์Šน ํญ์ด 7์›”์— ๋น„ํ•ด ๋†’์•„์งˆ ๊ฑฐ๋ผ๊ณ  ๋ณด๋„ค์š”.


โฉ ํ‚ค์›Œ๋“œ ๋‰ด์Šค


โ‘  ๊ณ ์šฉ์ง€ํ‘œ: ๋ฏธ๊ตญ ๊ณ ์šฉ์‹œ์žฅ์ด ์ž ์ž ํ•ด์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ‘์ด์ œ ๊ธฐ์ค€๊ธˆ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ทธ๋งŒ ์˜ฌ๋ฆด ๋•Œ’๋ผ๋Š” ์‹ ํ˜ธ๊ฐ€ ํฌ์ฐฉ๋œ ์…ˆ์ด์—์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ์•„์ง ๋ฌผ๊ฐ€ ์ƒ์Šน๋ฅ ์ด ๋ชฉํ‘œ์น˜๋งŒํผ ๋‚ฎ์•„์ง€์ง€๋Š” ์•Š์€ ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 


โ‘ก ์ „๊ธฐ์ฐจ: ์ˆ˜์ž…์ฐจ ์—…์ฒด๊ฐ€ ์ „๊ธฐ์ฐจ ํ• ์ธ์— ๋‚˜์„ฐ์–ด์š”. ํ…Œ์Šฌ๋ผ๊ฐ€ ๋จผ์ € ๊ฐ€๊ฒฉ์„ ๋Œ€ํญ ๋‚ฎ์ถ˜ ๋ฐ๋‹ค, ์ „๊ธฐ์ฐจ๋ฅผ ์‚ด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‹ค ์ƒ€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ€๊ฒฉ์„ ๋‚ฎ์ถฐ ๊ฒฝ์Ÿ๋ ฅ์„ ๊ฐ–์ถœ ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”.


โ‘ข ๊ฒฝ๊ธฐ๋ฏผ๊ฐ์ฃผ: ์—ฐ๋ง ๋ฐฐ๋‹น ์‹œ์ฆŒ์„ ๋Œ€๋น„ํ•˜๋Š” ํˆฌ์ž์ž๋“ค์€ 9์›”๋ถ€ํ„ฐ ์ข‹์€ ๋ฐฐ๋‹น์ฃผ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ณค ํ•˜์ฃ . ์˜ฌํ•ด๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ธ ๊ณ ๋ฐฐ๋‹น์ฃผ, ๊ธˆ์œต์ฃผ๊ฐ€ ์ง€๊ณ  ๊ฒฝ๊ธฐ์— ๋ฏผ๊ฐํ•œ ์‚ฐ์—…์žฌ์™€ ์†Œ์žฌ, ์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.


โ‘ฃ ๋ณด์„: ์ฒœ์—ฐ ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ตœ๊ทผ 1๋…„๊ฐ„ ๋ˆˆ์— ๋Œ ๋งŒํผ ๋‚ฎ์•„์กŒ์–ด์š”. ์—…๊ณ„์—์„œ๋Š” ํŒฌ๋ฐ๋ฏน์˜ ์—ฌํŒŒ๋กœ ์ˆ˜์š”๊ฐ€ ์ค„์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜์ง€๋งŒ, ๊ฐ’์‹ผ ์ธ์กฐ ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ๊ฐ€ ์ฒœ์—ฐ ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ๋ฅผ ๋Œ€์ฒดํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์–˜๊ธฐ๋„ ๋‚˜์™€์š”.


โ‘ค ๋ชจ๋“ˆ๋Ÿฌํ•˜์šฐ์Šค: ์‚ผ์„ฑ์ „์ž์™€ LG์ „์ž๊ฐ€ ์†Œํ˜• ๋ชจ๋“ˆ๋Ÿฌ ์ฃผํƒ์— ๋ˆˆ๋…์„ ๋“ค์ด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๋ชจ๋“ˆ๋Ÿฌ ์ฃผํƒ์€ ์กฐ๋ฆฝ์‹ ๊ฑด์ถ•์œผ๋กœ, ๊ณต์žฅ์—์„œ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ œ์ž‘ํ•ด ์˜จ ๊ฑด์ถ• ์œ ๋‹›์„ ํ˜„์žฅ์—์„œ ์กฐ๋ฆฝํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์ด์—์š”.


๐ŸŽฒ ๊ฒฝ์ œ์ผ๋ฐ˜

๋ฒ ํŠธ๋‚จ์˜ ์ตœ๊ณ  ๋™๋งน๊ตญ ๋ฏธ๊ตญ?

๊ธ€, ์ •์ธ

๋ฏธ๊ตญ·๋ฒ ํŠธ๋‚จ์ด ๊ณต์‹ ์ตœ๊ณ ๋™๋งน๊ตญ์ด ๋ผ์š”

๋ฏธ๊ตญ๊ณผ ๋ฒ ํŠธ๋‚จ ์–‘๊ตญ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ‘ํฌ๊ด„์  ์ „๋žต์  ๋™๋ฐ˜์ž ๊ด€๊ณ„(CSP·Comprehensive Strategic Partnership)’๋กœ ๊ฒฉ์ƒํ•  ์˜ˆ์ •์ด์—์š”. CSP๋Š” ๋ฒ ํŠธ๋‚จ ์ž…์žฅ์—์„œ ์ตœ๊ณ ์˜ ๋™๋งน๊ตญ ๋Œ€์šฐ์˜ˆ์š”. ์ด์ œ๊ป ๋ฒ ํŠธ๋‚จ๊ณผ CSP๋ฅผ ๊ตฌ์ถ•ํ•œ ๊ตญ๊ฐ€๋Š” ํ•œ๊ตญ, ์ธ๋„, ๋Ÿฌ์‹œ์•„, ์ค‘๊ตญ๋ฟ์ด์—ˆ์–ด์š”. ์ด๋ฒˆ ๊ด€๊ณ„ ๊ฒฉ์ƒ์€ ๋ฏธ๊ตญ๊ณผ ๋ฒ ํŠธ๋‚จ์˜ ๊ธด๋ฐ€ํ•œ ๊ฒฝ์ œ์  ํ˜‘๋ ฅ์œผ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ „๋ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


‘ํƒˆ์ค‘๊ตญ’์—๋Š” ๋ฒ ํŠธ๋‚จ ์—ญํ• ์ด ํ•„์ˆ˜์˜ˆ์š”

๋ฏธ๊ตญ ์ž…์žฅ์—์„œ ์•„์‹œ์•„·ํƒœํ‰์–‘ ์ง€์—ญ์—์„œ ์ค‘๊ตญ์„ ๊ฒฌ์ œํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฒ ํŠธ๋‚จ์˜ ํ˜‘๋ ฅ์ด ํ•„์ˆ˜์˜ˆ์š”. ์ตœ๊ทผ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ๊ธฐ์—… 1์œ„ ์ œํ’ˆ๋“ค์ด ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ๋งˆ์ผ“ ์ ์œ ์œจ์—์„œ ์ค‘๊ตญ์— ์ ์  ๋” ๋ฐ€๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์†Œ์‹์ด ์žˆ์—ˆ์ฃ . ์ค‘๊ตญ์ด ์ฒจ๋‹จ๊ธฐ์ˆ ๋ ฅ์œผ๋กœ ๋ฌด์„ญ๊ฒŒ ์น˜๊ณ  ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋ฉด์„œ, ํƒˆ์ค‘๊ตญํ™”๋ฅผ ํ•˜๋ ค๋Š” ๊ตญ๊ฐ€์—์„œ๋Š” ๋ฒ ํŠธ๋‚จ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์กŒ์–ด์š”.


์•„์ง ๊ณผ์ œ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ๋‚จ์•„ ์žˆ์–ด์š”

๋ฒ ํŠธ๋‚จ์ด ์ค‘๊ตญ์„ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ƒ์‚ฐ๊ธฐ์ง€๋กœ ๋– ์˜ค๋ฅด๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋ฒ ํŠธ๋‚จ๊ณผ ์ค‘๊ตญ์˜ ๊ฒฝ์ œ ๊ด€๊ณ„๋Š” ๊ธด๋ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ํŠธ๋‚จ ๊ณต์žฅ์—์„œ ์กฐ๋ฆฝ ๋ฐ ๊ฐ€๊ณต์„ ํ•ด์„œ ์ƒํ’ˆ์„ ์ˆ˜์ถœํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ด๋„, ์ค‘๊ฐ„์žฌ์™€ ์ž๋ณธ์žฌ๋ฅผ ์ค‘๊ตญ์—์„œ ์ˆ˜์ž…ํ•ด ์˜ค๊ฑฐ๋“ ์š”. ์ค‘๊ตญ์€ ๋ฒ ํŠธ๋‚จ์˜ ์ตœ๋Œ€ ์ˆ˜์ž…๊ตญ์ด์—์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ค‘๊ตญ๊ณผ ๋ฒ ํŠธ๋‚จ์˜ ์‚ฐ์—…๊ตฌ์กฐ๊ฐ€ ๋ฐ”๋€Œ์ง€ ์•Š๋Š” ํ•œ ์‹ค์งˆ์ ์ธ ํƒˆ์ค‘๊ตญ์€ ์–ด๋ ค์šธ ๊ฒƒ์ด๋ผ๋Š” ์ง€์ ๋„ ์žˆ์–ด์š”. (๐Ÿ—๏ธ) 


์–ดํ”ผํ‹ฐ์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ
  • ์ •์ธ: ๋ฒ ํŠธ๋‚จ์€ ๊ณต์‚ฐ์ฃผ์˜ ๊ตญ๊ฐ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 1955๋…„ ์ „์Ÿ์—์„œ ๋ฏธ๊ตญ์— ์Šน๋ฆฌํ•œ ์ ์„ ๊ฐ•์กฐํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์ด๋Ÿฐ ์•…์—ฐ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ๋ฏธ๊ตญ๊ณผ ๋ฒ ํŠธ๋‚จ์ด ๊ณผ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ์ตœ๊ณ  ๋™๋ฐ˜์ž ํ˜‘์ •์„ ์ถ”์ง„ํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋Š” ์•„์„ธ์•ˆ ์ง€์—ญ์—์„œ ์ค‘๊ตญ ๊ฒฌ์ œ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ํŒ๋‹จ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ํŠธ๋‚จ์ด ๋ฐœ์ „ํ•˜๋ฉด, ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์ž…์žฅ์—์„œ๋Š” ์‹ ํฅ ์‹œ์žฅ์ด๋ผ๋Š” ๊ธฐํšŒ์™€ ์ž ์žฌ์  ๊ฒฝ์Ÿ์ž์˜ ๋“ฑ์žฅ์ด๋ผ๋Š” ์œ„ํ—˜์ด ๋™์‹œ์— ์ƒ๊ฒจ์š”.


๐ŸŽ ์‚ฐ์—…

๊ทธ ์„ ๋ฌผ ๋ง๊ณ , ์ง„์งœ ์„ ๋ฌผ!

๊ธ€, JYP

์„ ๋ฌผํ•˜๊ธฐ ์‹œ์žฅ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํฌ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”

2016๋…„ ๊ธฐ์ค€ 8์ฒœ์–ต ์›๋Œ€์— ๋‹ฌํ–ˆ๋˜ ‘์„ ๋ฌผํ•˜๊ธฐ’ ์‹œ์žฅ์ด 2022๋…„์—๋Š” 5์กฐ ์›์œผ๋กœ ์ปค์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ‘์„ ๋ฌผํ•˜๊ธฐ’๋Š” ์˜จ๋ผ์ธ ์‡ผํ•‘์˜ ์˜ต์…˜ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์˜€๋Š”๋ฐ์š”, ์ฝ”๋กœ๋‚˜19 ํŒฌ๋ฐ๋ฏน์„ ๊ณ„๊ธฐ๋กœ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ์ž๋ฆฌ ์žก์•˜์–ด์š”. ์˜คํ”„๋ผ์ธ์œผ๋กœ ์„ ๋ฌผ์„ ์ฃผ๊ณ ๋ฐ›๊ธฐ ์–ด๋ ต๋˜ ๋•Œ, ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ๋‚˜, ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค์ ์œผ๋กœ๋‚˜ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ํ•œ ๋ฒˆ์ฏค์€ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๋ณด๊ฒŒ ๋œ ๊ฑฐ์ฃ .


์นด์นด์˜ค๊ฐ€ ์••๋„์ ์ธ 1์œ„์˜ˆ์š”

๊ตญ๋‚ด ์„ ๋ฌผํ•˜๊ธฐ ์‹œ์žฅ์„ ์—ฐ ๊ณณ์€ SKํ…”๋ ˆ์ฝค, ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ์„ ์ ํ•œ ๊ณณ์€ ์นด์นด์˜คํ†ก์ด์—์š”. 2010๋…„์— ์„ ๋ณด์ธ ‘์นด์นด์˜คํ†ก ์„ ๋ฌผํ•˜๊ธฐ’๋Š” ๋ฉ”์‹ ์ €์ธ ์นด์นด์˜คํ†ก๊ณผ ๊ฒฐ์ด ์ž˜ ๋งž์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„์žฌ ์˜จ๋ผ์ธ ์„ ๋ฌผํ•˜๊ธฐ ์‹œ์žฅ์—์„œ ์นด์นด์˜ค์˜ ์ ์œ ์œจ์€ 84.5%์— ๋‹ฌํ•ด์š”. ์ดˆ๊ธฐ์—๋Š” ๊ธฐํ”„ํ‹ฐ์ฝ˜๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ €๊ด€์—ฌ ์ƒํ’ˆ ์ค‘์‹ฌ์ด์—ˆ์ง€๋งŒ, ์ง€๊ธˆ์€ ๋ช…ํ’ˆ์ด๋‚˜ ๊ฐ€์ „ ๋“ฑ ๊ณ ๊ด€์—ฌ ์ œํ’ˆ๊นŒ์ง€ ์ทจ๊ธ‰ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.


B2B๋„ ์ค‘์š”ํ•œ ์‹œ์žฅ์ด์—์š”

์„ ๋ฌผํ•˜๊ธฐ ์‹œ์žฅ์˜ ํ•ต์‹ฌ ๊ณ ๊ฐ์—๋Š” ๊ธฐ์—…๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์—…์€ ๊ฑฐ๋ž˜์ฒ˜๋‚˜ ์ง์›์—๊ฒŒ ์„ ๋ฌผ์„ ๋ณด๋‚ด๊ฑฐ๋‚˜, ๊ณ ๊ฐ์—๊ฒŒ ์ด๋ฒคํŠธ์™€ ์‚ฌ์€ํ’ˆ์„ ๋ณด๋‚ด์•ผ ํ•  ๋•Œ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์š”. ๋ณดํ†ต ์ˆ˜๋Ÿ‰์ด ๋งŽ๊ณ  ๋น„์šฉ ์ •์‚ฐ๋„ ํ•„์š”ํ•˜์ฃ . B2B ๋ชจ๋ฐ”์ผ ์ฟ ํฐ ๋ถ„์•ผ๋กœ ํ•œ์ •ํ•˜๋ฉด, 1์œ„ ์„œ๋น„์Šค๋Š” KT์•ŒํŒŒ์˜ ‘๊ธฐํ”„ํ‹ฐ์‡ผ ๋น„์ฆˆ’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์นด์นด์˜ค๋„ 2021๋…„ 1์›”, ๊ธฐ์—… ์ „์šฉ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ๋‚ด๋†จ์–ด์š”.


์–ดํ”ผํ‹ฐ์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ

๐Ÿ”ฅ ๊ฒฝ์ œ์ƒํ™œ ๋Œ€๋‚˜๋ฌด์ˆฒ

๋™๋„ค ์„ผํ„ฐ, ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋” ์ข‹์•„์š”!


์•ˆ ์•„ํ”ˆ ๊ฒŒ ์žฌํ…Œํฌ! ์—ด์‹ฌํžˆ ์ผํ•ด์„œ ๋งŽ์ด ๋ฒŒ๊ณ  ์ž˜ ์“ฐ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์ง€๋งŒ, ๋‚˜์˜ ์ฒด๋ ฅ์ด ๋ฐ›์ณ์ฃผ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ง์งฑ ๋„๋ฃจ๋ฌต์ด์—์š”. 


๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ผ์ƒ์„ ์œ„ํ•ด, ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ฒด๋ ฅ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์„๊นŒ์š”? ์–ดํ”ผํ‹ฐ ๋…์ž๋ถ„๋“ค์ด ๋ณด๋‚ด์ฃผ์‹  400์—ฌ ๊ฐœ์˜ ๋‹ต๋ณ€์„ ์ฃผ์ œ๋ณ„๋กœ ๋‚˜๋ˆ , ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ์†Œ๊ฐœํ• ๊ฒŒ์š”. ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ฃผ์ œ๋Š” ‘์ €๋ ดํ•œ ์„ผํ„ฐ ํ™œ์šฉํ•˜๊ธฐ’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 


๐Ÿ‘‰ ์ง€๋‚œํ™” ๋ณด๋Ÿฌ ๊ฐ€๊ธฐ


๐Ÿ‘ฅ ๋นต์€๋ง›์žˆ์–ด: “์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ์šด๋™ํ•˜๋Š” ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•”


์›๋ž˜ ์šด๋™์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํŽธ์ด์—์š”. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์šด๋™์„ ์ ‘ํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๋ฉด์„œ, ๊ทผ์ฒ˜์—์„œ ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์ œ๊ฐ€ ํ™œ์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ณต์œ ํ•ด ๋ณผ๊ฒŒ์š”.


โ‘  ๋‹จ์ง€ ๋‚ด ํ—ฌ์Šค์žฅ

์ฃผ๋ฏผ ์ „์šฉ ํ—ฌ์Šค์žฅ์ด ์žˆ๋Š” ์•„ํŒŒํŠธ์— ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด€๋ฆฌ๋น„์— ์›” 2๋งŒ 5์ฒœ ์› ์ •๋„๋งŒ ๋” ๋‚ด๋ฉด, ์›ฌ๋งŒํ•œ ์‚ฌ์„ค ํ—ฌ์Šค์žฅ ๋ถ€๋Ÿฝ์ง€ ์•Š์€ ์‹œ์„ค์„ ์ด์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํ•ญ์ƒ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๊ป˜ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๋Š” ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ์šด๋™์„ ๋‹ค๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.


โ‘ก ๋ฐฑํ™”์  ๋ฌธํ™”์„ผํ„ฐ

์ทจ๋ฏธ๋กœ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•œ ์ง€๋„ ๋ฒŒ์จ 2๋…„ ์ฐจ๋„ค์š”. ๋ฐฑํ™”์  ๋ฌธํ™”์„ผํ„ฐ์—์„œ 3๊ฐœ์›” 8~9๋งŒ ์› ์ •๋„๋กœ ์ €๋ ดํ•œ ๊ฐ€๊ฒฉ์— ์š”๊ฐ€๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๊ฐ•์‚ฌ๋„ ๋ฏฟ์„ ๋งŒํ•œ ๋ถ„์œผ๋กœ ๋ชจ์…”์™€์„œ ์ปค๋ฆฌํ˜๋Ÿผ์ด ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์› ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.


โ‘ข ๊ตญ๊ฐ€์ง€์› ์„ผํ„ฐ

๊ฑด๊ฐ•์ƒํ™œ์ง€์›์„ผํ„ฐ, ๊ตฌ๋ฆฝ ๊ตญ๋ฏผ์ฒด์œก์„ผํ„ฐ๋„ ์ถ”์ฒœ ๋“œ๋ ค์š”. ๊ฑด๊ฐ•์ƒํ™œ์ง€์›์„ผํ„ฐ์—์„œ๋Š” ์ธ๋ฐ”๋””๋Š” ๋ฌผ๋ก , ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹ ์ฒด ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ธก์ •ํ•˜๋ฉฐ ๋‚ด ๋ชธ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ˆซ์ž๋กœ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ตญ๋ฏผ์ฒด์œก์ง„ํฅ๊ณต๋‹จ์—์„œ ์‹ค์‹œํ•˜๋Š” ‘๊ตญ๋ฏผ์ฒด๋ ฅ 100’์ด๋ผ๋Š” ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ๋„ ์ฐธ์—ฌํ•ด ๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”.


๐Ÿ‘ฅ ํฌ์งฑ: “์ง€์—ญ์„ผํ„ฐ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š””


์‚ฌ๋ฌด์ง ํŠน์„ฑ์ƒ ์˜ค๋ž˜ ์•‰์•„ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ด์„œ ๋ชฉ, ์–ด๊นจ, ํ—ˆ๋ฆฌ, ๊ณจ๋ฐ˜์ด ๋‹ค ์•ˆ ์ข‹์•˜์–ด์š”. ์ Š์„ ๋•Œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์•ผ ๋‚˜์ด ๋“ค์–ด์„œ๋„ ์ •์‹ ์ ์œผ๋กœ, ์œก์ฒด์ ์œผ๋กœ ํ–‰๋ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์–ด ์šด๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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๋…ธ์•ฝ์ž, ๊ธฐ์ดˆ์ƒํ™œ์ˆ˜๊ธ‰์ž ๋“ฑ ์กฐ๊ฑด์ด ๋˜๋ฉด ์ถ”๊ฐ€ ํ• ์ธ๋„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ˆ˜์˜์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ์—ฌ์„ฑ์€ ์ƒ๋ฆฌ ๊ธฐ๊ฐ„์œผ๋กœ ์ผ์ฃผ์ผ ์ •๋„ ๋ชป ๋‚˜๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ํ•œ ๋‹ฌ ์ˆ˜๊ฐ•๋ฃŒ๋ฅผ 10% ํ• ์ธํ•ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค.


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๐Ÿ‘ฅ ๋ฐˆ๋ฏธ: “๊ตฌ๋ฆฝ ์ฒด์œก๊ด€ + ํ—ฌ์Šค์žฅ + ํ™ˆํŠธ ์กฐํ•ฉ”


์ฝ”๋กœ๋‚˜19๋กœ ์žฌํƒ๊ทผ๋ฌด ๊ธฐ๊ฐ„์ด ๊ธธ์–ด์ง€๋ฉด์„œ ๊ฑธ์Œ ์ˆ˜๋ถ€ํ„ฐ ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ ์ค„์—ˆ์–ด์š”. ๋ชธ์€ ๊ณ„์† ํ”ผ๊ณคํ•˜๊ณ , ํ”ผ๊ณคํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ์งœ์ฆ์ด ๋Š˜๊ณ , ์—…๋ฌด์—๋„ ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ์šด๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ตฌ๋ฆฝ์ฒด์œก๊ด€์—์„œ ์ฃผ 3ํšŒ ์ˆ˜์˜์„ ํ•ด์š”. ์›” 6๋งŒ ์›์œผ๋กœ ์ €๋ ดํ•œ ๋ฐ๋‹ค, ๊ฐ€์ž„๊ธฐ ์—ฌ์„ฑ 10% ํ• ์ธ์„ ๋ฐ›์œผ๋ฉด PT 1ํšŒ ๋น„์šฉ๋ณด๋‹ค ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ํ•œ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ ์ด์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.


๋‹ค๋ฅธ ๋‚ ์—๋Š” ํ—ฌ์Šค์žฅ์— ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ํŠœ๋ธŒ ‘ํž™์œผ๋œธ’, ‘์ œ์ด์ˆ˜๋ž€’ ๋‹˜ ์˜์ƒ์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ๊ธฐ๊ตฌ ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์›Œ์„œ, PT ์—†์ด๋„ ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ๋„˜์น˜๊ฒŒ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๋„ทํ”Œ๋ฆญ์Šค๋ฅผ ๊ตฌ๋… ์ค‘์ด๋ผ๋ฉด ‘๋‚˜์ดํ‚ค’๋ฅผ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด์„œ ์šด๋™ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด์—์š”.


์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ๋ฃธ์—์„œ ํ™ˆํŠธ ์˜์ƒ์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ๋งจ๋ชธ์šด๋™์„ ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ด์š”. ํ™ˆํŠธ๋Š” ‘POPSUGAR Fitness’๋ฅผ ์ถ”์ฒœํ•ด์š”. 5๋ถ„๋ถ€ํ„ฐ 1์‹œ๊ฐ„๊นŒ์ง€ ์šด๋™ ์‹œ๊ฐ„๋„ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ณ , ์šด๋™ ๊ตฌ์„ฑ๋„ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐ๋‹ค, ๋งจ๋ชธ์œผ๋กœ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์šด๋™์ด ๋งŽ๊ณ , ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ๋งˆ๋‹ค ์Šคํƒ€์ผ์ด ๋‹ฌ๋ผ์„œ ๊ณจ๋ผ๊ฐ€๋ฉฐ ์šด๋™ํ•˜๋Š” ์žฌ๋ฏธ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”.


ํ—ฌ์Šค์žฅ์—์„œ ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•์„ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ๊ธฐ๊ตฌ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ์—๊ฒŒ ์ ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๋ฌผ์–ด๋ณด์„ธ์š”. ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ๊ฐ€ ์งˆ๋ฌธ์„ ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กญ๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ณณ์€ ์ ˆ๋Œ€๋กœ ์—ฐ์žฅํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ ์š”!


๐Ÿ‘ฅ ๋ง‘๊ณ  ๊ณ ์šด Lucy: “์ง€์ž์ฒด ์ฒด์œก๊ด€์—์„œ ์ƒ๋‹ด๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š””


๊ฒฝ์ œ์  ์ž์œ ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ‡ด๊ทผ ํ›„์—๋Š” ์‚ฌ์—… ์ค€๋น„์™€ ๊ฒฝ์ œ ๊ณต๋ถ€๋ฅผ ํ•ด์š”. ๋ฐ”์˜๊ฒŒ ์ง€๋‚ด๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์ฒด๋ ฅ์ด ๋ถ€์กฑํ•ด์ง„ ๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง€๋”๋ผ๊ณ ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ฌํ•ด๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์–ด๋จธ๋‹ˆ ํ•จ๊ป˜ ๊พธ์ค€ํžˆ ์šด๋™์„ ๋‚˜๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์–ด์ฉ” ์ˆ˜ ์—†์ด ์ƒ๊ธด ๋นš์ด ์•„์ฃผ ๋งŽ์•˜๊ณ , ์ €์—๊ฒŒ ๋‚จ์€ ๊ฑด ๋‘ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฟ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋จธ๋‹ˆ์™€ ์ƒˆ๋ฒฝ๋งˆ๋‹ค ๊ฑท๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์ฒด๋ ฅ์ด ๋ถ™์—ˆ๊ณ , ๋‚˜์ค‘์—๋Š” ์ˆ˜์˜์—๋„ ๋„์ „ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”. ์ด์ œ๋Š” ์ˆ˜์˜ํ•˜๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ชธ์ด ๋ป๊ทผํ•  ์ •๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


์ €์ฒ˜๋Ÿผ ๋นš๋„ ๋งŽ๊ณ  ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ๋ชป ํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ์ƒํ™ฉ์—์„œ, ๊ฒฝ์ œ์  ์ž์œ ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ•œ ๋ฐœ ๊ฑธ์–ด๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„์ด ๊ณ„์‹ ๋‹ค๋ฉด, 5๋ถ„ ๊ฑท๊ธฐ๋ผ๋„ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.


๊ตฌ์ฒญ์ด๋‚˜ ์‹œ์ฒญ์˜ ์ฒด์œก๊ด€๋„ ์ถ”์ฒœ ๋“œ๋ ค์š”. ์ƒํ™œ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์€ ๋ฌผ๋ก , ์‹์Šต๊ด€ ์ƒ๋‹ด๋„ ํ•ด์ฃผ์‹œ๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์ง€๊ธˆ์€ ๊ตฌ์ฒญ์—์„œ ์šด์˜ํ•˜๋Š” ์ˆ˜์˜๊ฐ•์Šต๋ฐ˜์„ ๋‹ค๋‹ˆ๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์›” 6๋งŒ ์›๋Œ€์— ์ˆ˜์—…๋„ ๋“ฃ๊ณ , ์ž์œ  ์ˆ˜์˜๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ๋ฌด์ฒ™ ๋งŒ์กฑํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 


๐Ÿ’ฐ

์—ด์‹ฌํžˆ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ๊พธ์ค€ํžˆ์— ์ดˆ์ ์„ ๋งž์ถฐ

์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ด๋ฒˆ ํ•˜๋ฐ˜๊ธฐ ๋ชฉํ‘œ!

(์–ดํ”ผํ‹ฐ ๋…์ž ์‚์‚ ๋‹˜์˜ ํ•œ ๋งˆ๋””)


๐Ÿ”Š ๋…์ž ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ

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  • ํ•ด์™ธ๊ทผ๋กœ์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ •๋ณด๋„ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋งค์šฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. (์•„๋ผ ๋‹˜)
  • K๋ฆฌ๊ทธ ํŒฌ๋“ค์€ ๊ฒฝ๊ธฐ ๋๋‚˜๋ฉด ๊ฒฝ๊ธฐ ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ&ํ’€ ๊ฒฝ๊ธฐ ์˜์ƒ์„ ๋ณด๋Ÿฌ ์ฟ ํŒกํ”Œ๋ ˆ์ด์— ์ ‘์†ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! K๋ฆฌ๊ทธ ํŒฌ์ด๋ผ ์ฟ ํŒกํ”Œ๋ ˆ์ด ์ด์•ผ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฐ˜๊ฐ€์› ์–ด์š”. (๋šœ๋น„๋šœ๋ฐ” ๋‹˜)

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๋จธ๋‹ˆ๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ์ฝ๊ณ  ์ข‹์•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์•„์‰ฌ์› ๋˜ ์ , ํ˜น์€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋“ค์„ ์ €ํฌ์—๊ฒŒ ๋“ค๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ์ต๋ช…์œผ๋กœ๋„ ์ฐธ์—ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ์™€ ์‚ด์ด ๋˜๋Š” ๋…์ž๋‹˜๋“ค์˜ ๋ชจ๋“  ์˜๊ฒฌ์„ ํ•˜๋‚˜ํ•˜๋‚˜ ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ ์ฝ์œผ๋ฉฐ ๋” ๋‚˜์€ ๋จธ๋‹ˆ๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๐Ÿ‘‰๐Ÿป ์ด๋ฒˆ ๋จธ๋‹ˆ๋ ˆํ„ฐ ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ๊ณต์œ ํ•˜๊ธฐ
๐Ÿ‘‰๐Ÿป ์˜ˆ์ „ ๋จธ๋‹ˆ๋ ˆํ„ฐ ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ๊ตฌ๊ฒฝํ•˜๊ธฐ

โœ๐Ÿป ๋จธ๋‹ˆ๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค
๐Ÿ˜ฌ ์ •์ธ: ์š”์ฆ˜ ์ž๊ธฐ ์ „์— ๊ผญ ์ด ํ•œ ๋งˆ๋””๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žก๋‹ˆ๋‹ค. ‘๋‚ด๊ฐ€! ์ด ๋‚ด๊ฐ€! ์•„์ง ์˜คํŽœํ•˜์ด๋จธ๋ฅผ ๋ชป ๋ดค๋‹ค๋‹ˆ!’ ์‹ฌ์•ผ์˜ํ™”๋„ ๋ณด๋Ÿฌ ๊ฐˆ ์—ฌ์œ ๊ฐ€ ๋‚˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ฃผ๊ฐ„์ด์—์š”… ์ด๋ฒˆ๋‹ฌ์€ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€์ง€ ๋ง๊ณ  ๋”ฑ ๊ฑธ๋ ค ์žˆ์–ด๋ผ, ์˜คํŽœํ•˜์ด๋จธ!

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