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Vol. 15

2024. 6. 12. (수)

독자님, 지난주 잘쓸레터에는 재밌는 질문이 여러 개 들어왔어요. 그중 가장 인상 깊었던 것 두 개는 “모임 후 식비 정산할 때, 비용 밑장빼기해서 더 받아 챙기는 모임장에게 영수증 공개 요구해도 될까요?”라는 질문과 “축의금 먹고 튄 사람에게 연락해도 될까요?”였어요. 

살다 보면 정말 사소한 금액 때문에 기분이 상하거나 관계에 금이 가는 일들이 생기기도 해요. 말하자니, 내가 쪼잔해지는 것 같고 그냥 넘어가자니, 찝찝하고 자꾸 마음에 걸리는 그런 일들 있잖아요. 인사말을 빌려 대답해 드리자면, 고영 PD는 ‘내가 조금 손해 보더라도 긁어 부스럼 안 만드는 편’이기는 해요. 그렇다고 마음이 후련해지는 건 아니고요, 이따금 생각나요. 

‘그 녀석, 내 돈 떼어놓고 잘 먹고 잘살고 있나…?’

보통 그런 사이는 다시 안 만나게 되는 터라, 어차피 안 만날 거였으면 그냥 말이라도 하고 돈이라도 돌려받을 걸 그랬나 싶기도 하죠. 까짓 돈, 그게 뭐길래! 그간 입은 손해, 잘쓸레터에서 소비 꿀팁, 돈 되는 정보 많이 알려드리면서 대신 메꿔드릴게요. 오늘 잘쓸레터에서는 고단백 저지방 다이어트 식재료 추천, 웬만해서는 안 망가지는 튼튼한 우산 구매 후기, 3만 원 이하로 주기 좋은 선물 리스트까지 싹 다 알려드려요. 오늘도 재밌게 읽어주세요!

 🎉 행사/축제 

 📊 Up & Down 

 🌈 일상 

 🗓️ 지원/정책 

 🌎 글로벌 

 🍭 F&B 

 🛍️ 쇼핑 

• 장마를 앞두고 레인코트와 레인부츠 판매량이 대폭 늘었어요
• 이케아에서 1,000여 개 품목을 최대 50% 할인하는 여름맞이 세일을 해요 (~6/25)
• 알리, 테무 등 중국 이커머스 제품 가격이 저렴한 점을 이용해 대량 구매 후 실패한 제품은 버리는 ‘테무깡’, ‘알리깡’ 인증 영상이 유행하고 있어요
• 알리와 테무 국내 이용자 수는 하락한 반면, 중국 패션 직구 앱 쉬인(SHEIN)의 5월 국내 사용자 수가 역대 최고치를 기록했어요
  
  

 ✈️ 여행 

다이어트 식재료의 혁명,
닭가슴살에 질렸다면? 이제 골뱅이가 대세! 🤜

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스, ⓒ 어피티 

ⓒ 어피티 

ⓒ 어피티

🍽️ 싸 먹는 한입 샐러드, 골뱅이 월남쌈

쌀로 만든 라이스페이퍼와 골뱅이 통조림, 신선한 야채를 가득 넣어 한 입 크기로 싸 먹는 골뱅이 월남쌈을 소개합니다. 칼로리도 낮고, 채소와 골뱅이 덕분에 식이섬유와 단백질 폭탄!

• 재료: 유동 골뱅이 통조림, 오이, 당근, 파프리카 적당량, 월남쌈 라이스페이퍼
• 만드는 법

• 상추, 오이, 당근을 채 썰어주세요
• 골뱅이도 쌈에 넣기 좋은 크기로 잘라주세요
• 라이스페이퍼를 물에 살짝 적셔주세요
• 준비된 라이스페이퍼 위에 손질된 재료를 모두 넣고 말아주세요
• 스리라차 소스, 땅콩버터 등 취향에 맞는 소스에 찍어 드세요

🍽️ 감바스식 알리오 올리오 골뱅스

올리브유는 몸속 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키는 단일 불포화 지방산이 풍부해요. 그래서 올리브유 적당량과 함께 저칼로리 고단백질 골뱅이를 마늘과 볶으면, 건강에도 좋고 스페인의 감바스를 연상 시키는 근사한 요리로 탄생해요.

• 재료: 유동 골뱅이 통조림, 올리브유, 마늘, 청양고추, 소금, 후추
• 만드는 법

• 마늘은 적당한 두께로 저미고 청양고추는 어슷 썰어 준비하세요
• 집에 파프리카, 방울토마토, 버섯 등이 있다면 함께 준비해 주세요
• 팬에 올리브유를 두르고 마늘과 청양고추를 볶아주세요 
• 마늘과 고추 향이 올라오면 골뱅이를 넣어주세요
• 골뱅이가 노릇노릇해질 때까지 볶은 후, 소금과 후추로 간을 맞춰 드세요

🍽️ 담백하고 시원한 골뱅이탕

비 오는 장마철에는 칼칼하면서도 깔끔한 맛의 국물이 당기잖아요. 곧 다가올 여름, 국물이 땡길 때는 골뱅이 통조림 국물이랑 청양고추 넣고 쉽고 빠르게 끓이는 골뱅이탕 어떠세요?

• 재료: 유동 골뱅이 통조림, 대파, 마늘, 청양고추, 국간장, 후추, 물
• 만드는 법

• 대파, 마늘, 청양고추를 썰어 준비하세요
• 집에 무, 양파 등이 있다면 함께 준비해 주세요
• 냄비에 물을 반 컵, 통조림 국물을 반 컵 넣고 끓여주세요
• 썰어둔 야채와 골뱅이를 넣고 끓이며 국간장으로 간을 맞춰주세요
• 마지막에 후추를 뿌려서 마무리해 주세요
  
  

벌써 코앞으로 다가온 여름, 간편하고 맛있는 다이어트 식단 준비할 때 골뱅이 한번 드셔보세요. 풍부한 감칠맛과 탱글탱글하고 쫄깃한 식감까지 모두 느낄 수 있는 고단백 저지방 식재료거든요. 더위로 입맛이 없을 때도, 가볍고 깔끔한 골뱅이 요리로 맛있고 건강한 여름 즐기세요!

📌 이 글은 유동 골뱅이의 제작 지원을 받아 작성되었습니다.

‘중요한 건 꺾이지 않는’ 우산 & 미끄러 ‘지지 않는’ 레인부츠
12만 5천 원에 둘 다 샀어요 ☔

글, 어피티 독자 세인 님

여러분이 살면서 얻은 가장 중요한 깨달음은 무엇인가요? 저는 거주 중인 지역의 극성맞은 날씨 덕분에 ‘소비의 진리’를 깨우쳤답니다. 무엇을 깨달았냐고요?

‘비싸더라도 질 좋고 튼튼한 제품은 오래 사용할 수 있어서 결국에는 더 경제적이다.’라는 사실이요. 얼마 전까지의 저는 ‘패스트소비’의 전형, 그 자체였거든요. 뭐든 싸게 많이 사서 쉽게 버리는 게 습관이었어요. 예를 들면, 우산 같은 것도 편의점이나 다이소에서 산 몇천 원짜리 우산들을 돌려쓰고 금방 버리고 하는 식이었죠. 하지만 과거의 저는 이제 없어요.

🌧️ 저는 ‘비닐우산의 무덤’에 삽니다 🌧️

제가 사는 곳은 부산의 한 바닷가 마을이에요. 말 그대로 사방이 바다로 둘러싸인 곳이죠. 한 가지 자랑하고 싶은 건, 저희 집 창밖 풍경이에요. 저희 집은 바다가 훤히 내려다보이는 윗동네에 있어서 멋진 경치를 즐길 수 있어요. 날씨가 맑은 날, 노을 질 때는 황홀할 정도죠. 하지만, 비가 오는 날이라면…? 상황은 완전히 달라집니다.

저희 집에서 바라볼 수 있는 멋진 바닷가 경치예요

왼) 출근길에 부러진 동료의 우산 오) 새로 산 저의 우산살 12개짜리 방탄 우산 

장마철 출근길 필수템, 깔맞춤 우산과 장화!

내돈내산 인증

젖는 게 싫다면 우비를 입어보세요

장마철, 비에 젖는 것을 완벽히 차단하고 싶다면 우산과 장화는 물론, 우비까지 입어보는 건 어떨까요? 바쁜 잘쓸레터 독자님들을 대신해서 고영 PD가 열심히 후기를 찾아보고, 4천 원대부터 10만 원대까지 가격대별로 추천이 가장 많은 우비 정보를 모아왔어요.

✅ 스타벅스 X 헌터 판초 우의 (2024 SUMMER e-프리퀀시 증정)

• 증정 기간: 2024-05-16 ~ 2024-07-04페이스북
• 사이즈: 남녀공용 원사이즈
• 색상: 그레이 & 아이보리 밝은 색상이라 환해 보임
• 장점: 판초형 디자인, 바로 접어 보관할 수 있는 포켓이 부착되어 있음
• 특징: 소재가 너무 얇다는 후기가 많음

✅ 닌샵 EVA 레인코트 (4천 원대)

• 사이즈: Free
• 색상: 화이트, 옐로우, 블루, 블랙
• 장점: 가성비, 폴리에스테르를 쓰는 다른 우비와 다르게 내구성 좋은 EVA 소재 사용
• 특징: 일회용 우비와 비슷한 디자인으로 출근길에 사용하기에는 아쉬움

✅ 금깨비 고급 우비 (2만 원대 초반)

• 사이즈:  L & XL & 2XL 세 가지, 남녀공용으로 오버핏 착용 가능
• 색상: 블랙, 그레이, 베이지, 옐로우, 핑크, 민트, 스카이블루, 네이비
• 장점: 다양한 컬러와 다양한 사이즈로 취향껏 착용 가능, 무난한 디자인
• 특징: 아웃도어 브랜드 대비 아쉬운 기능성

✅ 지오다노 한소희 레인코트 (현재 할인가: 29,000원)

• 사이즈: M & L 두 가지, 남녀공용으로 오버핏 착용 가능
• 색상: 블랙 & 베이지 차분한 색상
• 장점: 일반 코트 같은 디자인 덕분에 일상 활용도 높고 보관용 내장 포켓 있음
• 특징: 소매에 시보리나 벨크로가 없어서 빗물이 흘러들어갈 수도 있음

✅ 아이더 POP 라이트 레인코트 (현재 할인가 109,000원~149,000원)

• 사이즈: M & L 두 가지, 남녀공용으로 오버핏 착용 가능
• 색상: 샌드 베이지, 다크 머스타드, 헤더 그레이, 포레스트 카키, 네이비
• 장점: 아웃도어 브랜드답게 내구성이 강한 경량 나일론 소재 사용, 소매 탈부착 가능
• 특징: 10만 원 대의 부담되는 가격과 일반 우비보다 큰 부피

답변이 도착했어요

“3만 원 미만 친구 생일 선물로 어떤게 좋을까?” 🎁

대부분 스타벅스 기프티콘, 배달 어플 상품권, 올리브영 기프트 카드, 서점 모바일 상품권 등 현금처럼 사용할 수 있는 3만 원 금액권을 가장 많이 추천해 주셨는데요, 오늘은 3만 원대 내외의 ‘제품’을 골라주신 독자님들의 답변 위주로 소개해 드릴게요.

선물에도 계절이 있다고요! 여름 선물 추천 리스트 ☀️

• 여름엔 냉감 방석, 냉감 담요, 간절기용 담요, 여름휴가 가서 걸치기 좋고 보관하기도 편한 의류(UV 차단 자켓 등)을 주로 선물해요. (냥코코맘 님)
• 요즘같이 더울 때는 아이스크림 케이크를 선물로 추천해요. (하늘구름맘 님)
• 양산과 우산을 겸용으로 쓸 수 있는 가벼운 우산은 한여름에도, 장마철에도 쓰기 좋아서 받는 사람이 좋아해요. (영감 님)
• 여름에는 원터치 모기장 선물 어때요? 싱글 사이즈 기준 29,000원 정도예요. (뚜뚜 님)

친구 취향을 100% 저격한 선물 🎯

• 친구의 반려 동물이 각인된 폰케이스나 지갑 등을 선물해 보세요. 친구를 세심하게 생각해 줬다는 느낌이 물씬 나기도 하고, 친구에게 전해지는 감동은 3만 원어치를 훨씬 뛰어넘는 것 같아요. (Angela 님)
• 독서를 즐기는 친구들에게는 귀여운 북커버나 책갈피 선물이 반응 좋았어요. (여니 님)
• 커피를 좋아하는 분에게는 더치커피 원액 세트를 드리면 좋아요 요즘엔 한 번 마실 용량으로 여러 병 소분해서 판매하더라고요. 커피 취향을 안다면 한 가지 원두로, 취향을 모른다면 여러 가지를 맛볼 수 있는 혼합 원두로 선물하면 좋아요. (주희 님)

조금 더 성의 있어 보이는 ‘브랜드’ 선물 고르려면? 🎀

• 인기 브랜드 ‘탬버린즈’의 핸드크림, 비건 브랜드 ‘멜릭서’ 립밤 세트 (amka 님)
• 직장동료에게 주는 선물이라면 록시땅의 ‘릴랙싱 롤온’을 추천해요. 직장인은 스트레스를 기본으로 깔고 가기 마련이잖아요. 릴랙싱 롤온을 관자놀이, 손목에 아로마 오일을 바르면 순간 마음이 차분해지는 느낌이에요. (쿠키 님)
• 패션에 관심이 많거나, 운동을 자주 하는 친구라면 나이키, 폴로 등 브랜드의 양말을 선물해 주면 좋아요. 저렴하고 받는 사람도 좋아하더라고요. (리마 님)

친구야, 건강이 최고인 거 알지? 🥋

• 여자 친구들에겐 여성 전용 유산균(질 유래 유산균 등), 콜라겐을 많이 선물해요. (오리꽥괙 님)
• 비타민은 젤리처럼 먹는 타입을 추천해요. 맛있어서 챙겨 먹기 좋거든요. (벼리 님)
• 비타민 충전도 하고 맛도 있는 제철 과일을 보내요. 카카오톡 선물하기나, 네이버 선물하기를 통해서 보내면 친구가 직접 주소를 적을 수 있어서 좋아요. (똑똑 님)
• 3만 원 이내 선물로는 ‘눈 마사지기’ 만한 게 없어요. 일 때문에 모니터 뚫어지게 쳐다보면 눈이 뻑뻑해지는데 눈 마사지기를 쓰면 촉촉해져요. 3만 원대 저렴한 기기도 배경음악 기능, 온열 기능 등 있을 건 다 있어요. (짜횬 님)

내 돈 주고 사긴 아깝지만 있으면 좋은 것 😝

• 귀여운 키링 (피그퍼그님, 보밍 님)
• 필로우 미스트 (염이 님)
• 한 번쯤 써 보고 싶은 와플이나 붕어빵 메이커! (여니 님)
• 배스솔트와 꽃 (또피 님)
• 칫솔살균기 (상죠 님)
• ‘키니버니포니’ 브랜드 파우치 (리마 님)

선물 천재 레티 님이 추천하는 실용성 끝판왕 선물 리스트 🏆

상대방이 필요로 하는 선물을 주면 좋겠지만, 개인의 취향을 알기 너무 어려울 때 주기 좋은 선물들만 골라서 가져왔어요. 이럴 땐 실용성 끝판왕 제품들을 선물하면 좋아요.

• 도레이씨 안경닦이
  안경닦이 계의 에르메스라고 불리는 제품인데, 사실 내돈내산 하기엔 비싼 가격이지만 성능은 끝내줘요. 저는 안경 쓰는 친구 생일선물로 도레이씨 안경닦이 고흐 디자인 2개(12,800원) + 케이스(6000원)을 세트로 줬어요. 

• 마하링크 퀵차지 다포트 멀티 충전기 (30,000원)
  요즘은 휴대폰, 게임기, 태블릿, 스마트 워치, 노트북 등 충전할 게 너무 많잖아요. 멀티 충전기를 쓰면 선 정리도 되고 한 번에 다중 충전이 가능해서 좋아요. 친구에게 선물했더니, 여행 갈 때도 꼭 챙겨 가는 필수품이라고 이야기해 줘서 뿌듯했어요.

• 티타임 선물세트 

• • 쌍계명차 과일허그티캔(17,000원) + 라메르폴라르 쿠키 틴(12,000원) 카카오톡 선물하기에서 판매해요. 두 제품 다 예쁜 틴케이스에 담겨 있어서 다 먹은 뒤, 장식용품으로 쓰기도 좋고, 차와 쿠키의 조화가 좋은 편이라 선물로 추천해요.
  • 부부티 하우스 홀리프티 (20,000원)은 서양식 홍차보다 중국식 우롱차를 좋아하는 친구에게 선물하기 좋아요. 티백 버전도 있지만 제대로 먹을 줄 안다면 ‘홀리프티’처럼 찻잎을 통으로 우려먹어야 진정한 맛을 느낄 수 있어요. 우롱차에 진심인 우롱차 전문 브랜드라 전 제품 다 맛있어요.

Q. 요즘 미용실 가격이 너무 비싼데

집에서 셀프로 헤어 스타일링 할 수 있는 방법 없을까?

the 독자: 요즘 미용실 스타일링 가격이 나날이 오르고 있어서 부담돼. 다들 얼마 주기로 미용실에 가는지, 셀프로 해결할 수 있는 헤어 시술은 어떤 게 있는지 궁금해. 알려줘! (도밍 님)

chat UPT: 셀프로 헤어 스타일링 하는 방법을 알고 싶으시군요? 제가 추천하는 방법은…

독자님의 질문에 독자님의 답변을 보내주세요! 답변을 남겨야 내 질문을 보낼 수 있답니다. 

미용실 안 가고도 스스로 할 수 있는
헤어 스타일링 방법 알려줘!

• 오늘 잘쓸레터 내용은 정말 돈을 모으고 싶은 사람이라면 누구에게나 유용할 법한 내용이었어요! 어피티를 구독한 가치가 마구마구 상승하네요! (꼬무 님)

• 항상 먹는 것에 고민이 많은 사람이라 간식 선택은 저에게 생활 필수 요소이자, 가장 큰 난제였습니다. 유용한 정보 주신 덕분에 아이와 함께 간식 먹을 생각에 벌써 퇴근이 기다려지네요. (해피송님)